* Drick citron vatten, nyttigt och bra!(BYT UT COLAN!)

* Natt ät inte!!

* Försök att inte äta så mycket gott saker, bestäm dig för att du bara få ha EN "äta-vad-jag-vill" dag.

* Försök att inte dricka så mycket alkohol, SPRITfet!

* Ät din mat långsamt

Men de absoluta bästa sättet är att träna!!! De är roligare, din kropp mår bättre och du slipper och tänka, "hm får jag verkligen äta de här?"

Mina favoriter!

AB slider, sååååå bra för magen, love it!!! Man får såån träningsvärk, och känner verkligen resultatet!

Pilatesbollen, en trogen vän!

Jätte lätt att använda, och man kan träna heeeela kroppen med den! :)

Och sen kan man ju använda vikter, har man inte råd, så fyll bara en tom cola flaska? :) Funkar precis lika bra!

Jag går väldigt mycket, och pga de har jag gått ner tre kilo., försök göra desamma! :)

Och om ni tycker sån här träning är tråkig, så finns de ju alltid ZUMBA, eller så startar du bara stereon och dansar till den musik du gillar! De handlar inte om vad man kan göra , utan om vad man orkar! Folk är så lata nu för tiden, ( JAG ÄR OCKSÅ SUUUUUUPER LAT)

Och sen finns de ju andra sätt, man kan sätta igång med en sport? Som lockar ens intresse eller något!

Om du verkligen vill gå ner i vikt, försök att inte tappa hoppet! BAra ge gärnet, du kan fixa de om du bara lägger energi på de! Jag tror på dig iaf! :)